YOGA FÜR EINSTEIGER

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Der ideale Kurs für alle, die schon immer mal Yoga ausprobieren wollten

Produktinformationen

Yoga ist einer unserer beliebtesten Kurse. Gerade in der aktuellen Zeit ist es wichtig, an die mentale Gesundheit zu denken. Mal abgesehen davon macht Yoga ein- fach großen Spass.

§ 20 SGB V ZERTIFIZIERTER ONLINE-PRÄVENTIONSKURS (KURS-ID 20200210-117584)

Die Krankenkasse erstattet bis zu 100% der Kosten. Weitere Informationen

Quelle: Fotos & Texte CyberConcept GmbH

1. WAS SIND DIE ZIELE?

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Multitasking, Informationsflut und 24/7 Erreichbarkeit. Kaum jemand ist frei von der Hektik und dem Spannungsfeld aus Karriere, Familie und Freizeitgestaltung. Aktive Entspannung, leichte körperliche Ermüdung und ein klarer Geist: Hatha-Yoga ist ein körperlicher Weg zu mehr Entspannung und Vitalität in allen Bereichen unseres Lebens.

2. WO FINDET DER KURS STATT?

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Es handelt sich um einen Online-Videokurs. Du kannst ihn jederzeit und an jedem Ort machen, an dem Du einen Internetzugang hast.

3. DAUER / ZEITAUFWAND

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Eine Folge dauert ca. 45 Minuten.
Der komplette Kurs geht über 8 Wochen.

4. WIE ANSPRUCHSVOLL IST DER KURS?

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Es handelt sich um einen Einsteigerkurs. Die einzelnen Module bauen aufeinander auf und begleiten jeden auf Weg zu mehr Gelassenheit und Flexibilität im Alltag: Geistig und körperlich gleichermaßen!

5. WAS BRAUCHE ICH?

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Als Hilfsmittel benötigen die Teilnehmer lediglich eine geeignete Unterlage (Yoga- oder Fitness-Matte, oder alternativ einen weichen Teppich oder ein Handtuch) so- wie ggf. ein Handtuch, welches zusammengerollt als Sitzpolster oder Beinunter- lage dienen kann.